Naturlig friskere • Bok av Lege Ragnhild Skari Iuell

Lege Ragnhild Skari Iuell er aktiv samfunnsdebattant, foredragsholder, influenser og har skrevet boken: «Naturlig friskere» - 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv! Ragnhild har jobbet som lege på Balderklinikken i snart 20 år og er levende opptatt av hvordan du kan ta vare på din egen helse. Ragnhild er også utdannet Mindfulness og yoga lærer.

Hun har ut fra sin kunnskap og erfaring som lege utviklet "Balansemodellen". Den består av 6 pilarer som kan gi deg store helseeffekter. 3 av pilarene stresser kroppen din ned: Natur, Nærvær og Bevegelse 3 av pilarene stresser kroppen din opp: Faste, Kulde og Varme. Hun er opptatt av at nervesystemet ditt trenger tydelige signaler for å vite hva det betyr å være -av og tydelige signaler for å vite hva det betyr å være-på. Du finner henne på sosiale medier som: mindfulnesslegen.